польза Инверсионных столов
- Разновидностью силовых тренажеров являются инверсионные столы. На них удобно выполнять различные упражнения, более того – такие столы положительно влияют на позвоночник.
- Инверсионные столы широко используется в медицинских ортопедических и спортивных центрах, а также дома. Они имеют компактную конструкцию и позволяют, помимо поддержки позвоночника, выполнять упражнения на пресс. Как работает инверсионный стол? Ноги фиксируются на уровне щиколоток, и пользователь переворачивается вниз головой, держась руками за ручки. Процедура безопасна, а угол наклона – можно менять.
- Польза от инверсионных столов велика. Во время занятий происходит вытягивание позвоночника, снятие нагрузки со спины и растяжение межпозвоночных дисков. Вы сможете избавиться от болей в спине, улучшить осанку и работу вестибулярного аппарата, укрепить связки, стимулировать кровообращение, снять стресс и повысить жизненный тонус.
Как правильно выбрать инверсионный стол
Выбор инверсионного стола будет удачным, если вы при покупке обратите внимание на следующие параметры:
- Тип стола. Он может быть стационарный или переносной. Стационарный инверсионный стол имеет свои преимущества – это прочная стальная конструкция, возможность выдерживать больший вес, рекордный срок эксплуатации и более широкий функционал.
- Вес. Чем больше вес инверсионного стола – тем устойчивее оборудование. И это значит, что вы будете увереннее чувствовать себя во время выполнения упражнений. Но при этом тренажер не должен быть слишком тяжелым, так его периодически придется двигать.
- Материал. В изготовлении недорогих моделей используется пластик. Самые надежные инверсионные столы изготавливаются из стали. Спинка тренажера должна быть выполнена из вентилируемого пластика или металла, обитых мягким, но прочным материалом.
- Управление. Это ручное или и моторизированным управление. Столы с ручным управлением дешевле, так как почти не нуждаются в техническом обслуживании, но моторизированные – намного удобнее, ведь параметры задаются на панели управления, а не вручную.
- Регулировка. Инверсионный стол должен быть легко настраиваемым под рост каждого пользователя, иначе заниматься на нем будет очень неудобно. Для настройки используются механические или гидравлические рычаги для регулировки конструкции.
- Ноги фиксируются на инверсионном столе с помощью специальных манжет, поворотной штанги и других креплений. Чем шире крепежи – тем комфортнее ногам, так как давление распределяется равномерно. И тем дольше можно провисеть в нужном положении.
Мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие инверсионные столы:
Инверсионные столы DFC (12 шт.) - от 9990 руб.
Инверсионные столы Z-UP (3 шт.) - от 99990 руб.
Нет сомнения, что выбор инверсионного стола принесет множество преимуществ. Инверсионная терапия повышает иммунитет, укрепляет мышечный каркас, стимулирует работу нервной системы и даже улучшает движение суставной жидкости, которая питает межпозвоночные диски.
